長期站立、坐姿不正確或骨骼肌肉退化都會造成肩頸腰背痛。針對肩頸、腰背及胸腔三大部位，Mona老師會教授輕鬆的健絡功及穴位按摩，藉以改善相關的急性及慢性痛症。

五官與五臟有密切關係，如五官不適，有可能始於體內五臟的不協調；Mona特意設計一系列頭部五官的養生健絡功及穴位按摩，針對改善都市人常見的頭痛、鼻敏感及耳鳴等徵狀。

過於粗勞及長時間重複同一動作，都會導致手腳肌肉及關節出現麻痺酸痛；無論是家庭主婦、新手媽媽或從事體力勞動工作的人士都有更大機會出現手腳痛症。Mona老師將深入教授針對雙手、膝蓋、小腿及腳底等的健絡功及穴位按摩。

 身體的痛症可能源於體內各個器官及經脈的不暢通，要改善就要讓整個身體由內而外得到全面的運動。