針對改善腕管綜合症、網球肘及其他手部痛症，特別適合新手媽媽、家庭主婦及長期使用電腦之人士練習。內容包括「護手五式」及手部穴位按摩。 ...
專門針對膝蓋的痛症，包括勞損、乏力及腳部凍冷等問題。適合需要經常站立和走動人士練習。內容包括「護膝四式」及穴位按摩。 ...
專門針對小腿痛症，包括教授如何促進腿部血液循環，令水腫及靜脈曲張衍生的腳部問題得以舒緩。內容包括「護腿三式」及腿部穴位按摩。 ...
長時間跑步、走路、做負重的活動，容易影響腳底筋膜受傷、發炎。針對改善筋膜炎及腳底痛症，特別適合扁平足、經常穿著高跟鞋之人士練習。內容包括「護 ...
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