腰背篇

脊椎有如我們的第二條生命線，所以保護脊椎非常重要，脊椎勞損或移位都會對日常生活造成極大的困擾。Mona老師針對腰背不同部位，設計出「護脊七式」以舒緩腰背的痛症問題。